好漢草 漢方良品 足沐湯浴包PLUS

加鎂 Mg＋升級版

在日常中打造溫潤安穩的養生儀式

泡腳帶來放鬆舒適的生活節奏

[足好眠PLUS]成分：合歡皮、乾薑、當歸、艾草、夜交藤、洋甘菊、薰衣草、甘胺酸鎂

日常足浴/足療養生，或是直接當溫泉泡個澡，15~20分鐘微微出汗即可

搭配鎂元素，促進新陳代謝、讓生活更加平衡穩定。放鬆緊繃身心。

維持體內平衡，簡單的鎂元素草本泡腳養生儀式

• 溫暖舒緩身心，釋放整天壓力

• 天然植物氣息，感受沉穩寧靜

• 沉浸溫熱足浴，給予肌膚放鬆

• 使用後清新暢快，倍感輕盈

足好眠 PLUS｜草本鎂泡腳 × 睡前放鬆好選擇

產品亮點 ✨

• 專為睡前儀式設計：幫助身心進入放鬆狀態，打造安心氛圍。

• 草本精選配方：合歡皮、夜交藤、洋甘菊、薰衣草、艾草，香氣溫和舒緩。

• 添加鎂元素：日常必需礦物質，與神經放鬆有關，讓體驗更完整。

• PLUS足浴配方：升級版草本足浴，特別適合在夜晚使用。

成分特色 🌿

• 合歡皮、夜交藤：傳統草本，常用於放鬆情緒。

• 洋甘菊、薰衣草：柔和香氣，營造平靜氛圍。

• 艾草：草本代表，清新自然。

• 鎂元素：支持日常放鬆，搭配草本更具層次感。

使用情境 🌙

• 工作壓力大，想在睡前徹底放鬆。

• 夜晚手腳冰冷，需要一點溫暖感。

• 熬夜後想給身體一個舒緩時刻。

• 建立固定的睡前泡腳習慣，成為專屬的放鬆儀式。

🌙 睡前總是翻來覆去？先泡個腳吧

在手機滑完、腦子轉不停的晚上，身體早就累了，心卻還停不下來。
這時候，不需要安眠藥，也不必刻意強迫自己入睡。
泡腳，或許就是你入睡前的轉場儀式。

越來越多人在 Google 上搜尋「泡腳助眠」、「睡前泡腳推薦」，
這不是流行，是身體需要的訊號。讓我們，從足底開始放鬆。

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🛁 足好眠，專為放鬆入眠打造的足浴包

你需要的，不只是熱水，而是一種幫助安定的感覺。
「足好眠」足浴包，結合天然草本與溫和香氣，打造睡前舒壓習慣。

✔ 天然草本香氣

使用薰衣草、洋甘菊、艾草等複方草本，自然放鬆、香氣柔和

✔ 無需煮沸，熱水即泡

只要一鍋熱水，放入1包足浴包，即可使用

✔ 幫助放鬆、健康維持

每日使用，讓身心慢慢沉靜下來，幫助入睡前的狀態調節

📌 溫馨提醒：本產品為一般用品，無任何療效或藥用效果，請安心使用。

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📅 睡前泡腳，打造你的「放鬆儀式感」

📍 適合什麼人？

• 晚上難以放鬆、經常睡前滑手機的人

• 想建立睡前習慣但總是中斷的人

• 希望找回屬於自己的寧靜片刻者

📍 什麼時候泡？

• 睡前30分鐘

• 加班後疲勞的一天

• 晚上心情浮躁、思緒停不下來的夜晚

📍 怎麼泡？

1. 準備熱水（約42°C），深度蓋過腳踝

2. 放入一包「足好眠」足浴包

3. 泡10–15分鐘，建議搭配靜音環境或輕音樂

4. 擦乾後立即穿襪保暖入睡

建議使用方式 💡

將一包足浴包放入約 38–42°C 的溫熱水中，浸泡 15–20 分鐘。
建議睡前使用，讓草本香氣陪伴入夜。

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FAQ 常見問題

Q1：足好眠 PLUS 適合哪些人？
A：適合想建立睡前放鬆習慣、或夜晚容易感到手腳冰冷的人。

Q2：泡腳時水溫要多少？
A：建議 38–42°C 的溫熱水，依個人舒適度調整。

Q3：多久使用一次？
A：可依需求，每週 2–3 次，或作為每日睡前的固定習慣。

Q4：泡腳時需要搭配什麼嗎？
A：可一邊聽音樂、看書，營造屬於自己的放鬆氛圍。

Q5：這款和一般足浴包有什麼不同？
A：足好眠 PLUS 添加鎂元素，搭配草本香氣，讓睡前泡腳體驗更完整。

鎂的好處

舒緩感：鎂有助於放鬆身心，帶來沉穩與寧靜感受。

平衡感：幫助維持電解質平衡，維持身體機能正常運作。

穩定感：參與能量代謝，有助於維持正常神經與肌肉功能。

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【使用方法】

泡腳足療-足浴方式

1.取出2~3包漢方足浴包，並放入足浴袋或桶子內
2.加入約38-42°C的水。需蓋過腳踝/到達小腿效果更好
3.每日泡10-15分鐘微微出汗即可

泡澡溫泉-入浴方式

1.取出3~4包漢方足浴包並放入浴缸內
2.加入約38-39°C的水，水量不超過心臟為主
3.每日泡20-30分鐘微微出汗即可

【注意事項】
× 僅限外部使用，本商品為草本植物，無醫療藥用療效

× 拆封請保存於陰涼乾燥處，避免受潮，並放置在幼兒取得不易的地方。
× 傷口、空腹、酒後、劇烈運動後不建議使用 。餐後應間隔一小時再泡。
× 孕婦、過敏體質、高血壓患者、心臟疾病患者，使用前請諮詢醫生。
× 天然中藥材，有時會產生染色現象；建議您使用完畢後，盡快放掉水，以避免顏色沉積在桶子或是塑膠浴缸等材質。
× 用本產品若皮膚若有不適時，請停止使用並諮詢醫生。

 

 

【常見泡腳 FAQ】

常見泡腳可以促進血液循環、讓身體暖和並放鬆心情，一些產品在睡前使用有助於放鬆與入睡。

何時泡腳效果較好？

建議在餐後約一小時或睡前使用，不要在剛吃飽或非常飢餓的時候進行。部分足浴產品建議每天或隔天泡一次，初期需要六到十次才會有明顯感受。

泡腳的水溫大多落在攝氏三十八到四十二度，不要超過四十五度；每次約二十分鐘即可。若使用足浴包，產品多建議浸泡十至十五分鐘，水面需淹過腳踝或達小腿。

 

有哪些人不適合泡腳？

糖尿病患者因末梢神經感覺降低容易燙傷，嚴重高血壓或心臟病患者應避免使用過熱的足浴。懷孕或月經期間者須諮詢醫師，正在接受抗癌治療者、腳部有傷口或感染者、靜脈曲張或出血傾向、低血壓或醉酒後的人都不宜泡腳。

 

其他注意事項：

不要在空腹、劇烈運動後或喝酒後馬上泡腳，應保持上半身保暖並注意水桶衛生。泡完後建議擦乾雙腳並按摩舒緩。

 

足浴產品會讓腳油膩或染色嗎？

一些天然植物萃取的產品不會讓腳變油膩，也不會染黃指甲，但浸泡液可能呈茶色，用完應立即倒掉水並沖洗桶子，避免植物色素附著。

 

誰適合泡腳？

一般成年人工作或運動後使用可以舒緩疲勞；某些足浴包添加鎂元素，有助於維持電解質平衡與肌肉正常運作。

 

【好漢草足沐湯浴包 PLUS 系列 FAQ】

好漢草推出四款足沐湯浴包 PLUS：足好勇、足好輕、足好眠與足好暖。四款產品都以傳統草本與甘胺酸鎂為主要配方。

足好勇 PLUS設計訴求為舒緩放鬆與每日保養使用，含川芎、伸筋草、艾草、川紅花、續斷、牛七、威靈仙等草本，每袋包含七個小包，每小包十五公克。

足好輕 PLUS 用於運動後舒緩或感覺沉重時，加入佩蘭、桂枝、蒼朮、陳皮、香茅、荷葉、艾草、藿香、玉米鬚等。
足好眠 PLUS 專為放鬆與睡眠設計，含合歡皮、乾薑、當歸、艾草、夜交藤、洋甘菊與薰衣草。

足好暖 PLUS 適合體質偏寒或天氣寒冷時使用，如有不適請停止使用或洽詢專業意見，成分包括桂枝、當歸、益母草、乾薑、艾草、澤蘭和玫瑰。

 

甘胺酸鎂的功能是幫助調節神經與肌肉，使身體更為平靜放鬆，同時參與電解質平衡與能量代謝。

如何使用這些湯浴包？

泡腳時取二到三小包放進足浴袋或木桶，加攝氏三十八至四十二度的溫水，水位淹過腳踝或小腿，浸泡約十至十五分鐘至微汗為止。泡澡則使用三到四小包，水溫約三十八至三十九度，水面不要超過心臟，浸泡二十至三十分鐘。每個小包用完即丟棄，不建議重複使用。

 

使用時要注意：

湯浴包僅供外用，不能食用。

皮膚有傷口、紅腫或過敏時不宜使用；空腹、喝酒後或激烈運動後不要泡腳。

孕婦、對藥材敏感者以及高血壓或心臟病患者使用前應諮詢醫師。

天然藥材會讓水呈茶色，使用完畢應立即放水並清潔浴缸或桶子。

 

每袋產品內含七小包，泡腳一次通常需要二至三小包，泡澡一次需三至四小包，因此一袋約可泡腳二至三次或泡澡一次到兩次。

建議每天或隔天使用一次，持續使用數次後，部分使用者反映有溫熱感與舒適體感。

天然藥材的香氣不會讓腳部油膩，也不會染黃指甲，但有茶色沉澱，使用後應立即排水。